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*dedina17*.
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I ricercatori della Virginia Tech di Blacksburg, hanno dimostrato al meeting dell'American Chemical Society che bere due bicchieri d'acqua prima dei pasti aiuta a perdere peso. Il campione dello studio è di 48 persone di età compresa tra i 55 e i 75 anni, tutte in dieta ipocalorica. Chi ha bevuto acqua prima dei pasti ha perso 2,2 chilogrammi in più rispetto a chi non lo fa. Una precedente indagine condotta dallo stesso gruppo aveva già dimostrato come persone di mezz'età che bevono due bicchieri di acqua prima dei pasti introducono con il cibo dalle 75 alle 90 calorie in meno rispetto agli altri.
«C'è un effetto meccanico di riempimento - spiega Evelina Flachi, specialista in Scienze dell'Alimentazione a Milano - che determina un senso di sazietà e fa mangiare meno. Se poi la dieta è ricca di verdure e di fibre si ottiene come risultato un'accelerazione del risultato intestinale, con un vantaggio aggiuntivo per chi vuole dimagrire».
Io sono scettica ma se e' uno studio allora.........
voi cosa ne pensate?
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roxy85.
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Mmm..forse l'acqua ti gonfia lo stomaco e allora mangi di meno..ma dubito che bere faccia smaltire le calorie..se fosse così io che bevo come un cammello dovrei essere uno stecchino 
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A me cmq non convince qst cosa..però è talmente facile che basta provare giusto? Male sicuro nn può fare..anzi..fa solo bene.
Cmq stavo giusto pensando ad una cosa simile oggi. Se si bevono quelle bevande tipo coka zero o light che hanno una cosa tipo 0,5 kcla ogni 250ml e che fanno gonfiare lo stomaco, ti senti scoppiare...quindi....eviti di mangiare tanto... così potrebbe aiutare a dimagrire no? eppure le vietano da quello ke so nelle diete...perchè? se nn ingrassano potrebbero lasciartele bere no???. -
vincet76.
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quoto roxy x come bevo io anzi parlo di prima x come bevevo anche 6 litri al giorno dovevo essere un cammello.
certo insieme a questa teoria o ric erca dovrebbe essere abbinata una corretta alimentazione
ma secomendo me nn regge. -
fata ignorante.
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io invece credo che sia possibile, non in quanto eliminare3 i grassi, ma perchè l'acqua riempiendo lo stomaco mescolandosi con il bolo finisce per riempirti molto prima e quindi a darti un senso di szietà...ma questo non ha nulla a che vedere con il bere tanto è proprio il farlo immediatamente prima del pasto che può provocare qualche vantaggio. due bicchieri sono proprio tanti.
per quanto riguarda le bibite, non è tanto il fatto che facciano ingrassare quanto il gas che contengono quello intanto non si mescola con il cibo pur gonfiandoci..... non è la stessa cosa.
cmq questo non credo che basti a far dimagrire, diciamo che chi riesce a fare una dieta e a bere due bei bicchieri di acqua naturale prima dei pasti forse farà un po' meno fatica e ci metterà un po' meno tempo a mandar giù quei 5/10 kg massimo che ha da buttare giù. -
orchidea.70.
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sono convinta che sia molto soggettivo ma indubbiamente il fatto del riempimento prima dei pasti é da valutare... . -
sharynel.
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io penso sinceramente che sia la dieta che ti fa dimagrire !! io bevo tanto specie durante i pasti .. perché non riesco a mandar giù .. quindi ad ogni boccone bevo almeno un sorso d'acqua .. da come dice fata ignorante dovrei essere un grissino .. vero che ti riempie lo stomaco, ma una volta digerito che fai rimangi ??!! . -
fata ignorante.
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non nesistono le soluzioni miracolo, è ovvio che questo non elimina la dieta, si parla solo di qualcosa che "potrebbe" essere un piccolo aiuto per mangiare un po' meno ai pasti, ma poi se ti strafoghi tra un pasto e l'altro è un caz e tutt'uno eheheheheheh . -
LaPimpa.
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E' un pò come mangiare le verdure prima dei pasti.
Un riempitivo dello stomaco, devo dire che con me le verdure hanno funzionato bene (a parte le carote che facevo fatica a digerire) e anche adesso quando ho molta fame mangio un finocchio crudo e un pomodoro per bloccare la fame..
DIMAGRIRE CON 2 BICCHIERI D'ACQUA |
