DIARI ALIMENTARI...E DI VITA
Dentro ogni persona grassa...-
EppurSheMoves.
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SE sgarri?
mais tostato= 446 kcal per 100 gr
cordon blue= 1 solo ne pesa circa 120 gr ed ha circa 230 calorie che devi moltiplicare x 3 se lo friggi (praticamente se l'hai fritto...hai mangiato in pochi bocconi la metà circa del fabbisogno giornaliero)
frutta mista con zucchero e limone = 1 banana 144 calorie + 1 fetta anguria 45 calorie + 1 mela 86 calorie + 1 pera 70 calorie + 1 limone spremuto 20 calorie + 2 cucchiai grandi di zucchero 100 calorie = 471 calorie
se la dividi in 4 porzioni sono 118 calorie a porzione
e ci manca il resto...
...non odiarmi...
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